C5C75D28BDB5372548C89A4DB21297D1

מתכון אורז כרובית ללא פחמימות ובשר

לכל שומרי המשקל וחוסכי הפחמימות הנה מתכון נהדר לכרובית שמתחפשת לאורז

מתכון אורז כרובית

זמן הכנה 10 דקות

כ-3-4 מנות תלוי בגודל הכרובית
מצרכים:
כרובית
2 שיני שום כתושות
כפית ג'ינג'ר מגורד
3 כפות סויה
2 כפות חומץ אורז
כף מירין או רוטב צ'ילי או דבש
2 ביצים מקושקשות
פלפל
מלח

הכנה:
חותכים את הכרובית לפרחים ושמים בפוד פרוססור, מפעילים עד שנהייה דומה לקוסקוס.
אם אין לך פוד פרוססור אפשר לפרוס את פרחי הכרובית דק, הכרובית תתפרק לגרגרים.
במחבת, אם יש מחבת ווק זה יותר נוח, שמים מעט שמן, מוסיפים את השום והג'ינג'ר ומערבבים במהירות, מוסיפים את הכרובית ומטגנים כ-5 דקות.
מפנים מעט מקום במחבת שופכים את הביצים ומקשקשים אותן לחביתה מקושקשת.
מוסיפים את שאר המרכיבים. את המלח מוסיפים אחרון. ממשיכים לטגן כ-2-3 דקות.
זהו.

הצעות הגשה:
אפשר להוסיף ירקות כמו גזר מגורד, אפונה עדינה, ברוקולי ועוד בשלב הטיגון
אם לא אוהבים ג'ינג'ר או שום אפשר להשמיט ולטגן בצל
לקשט עם בצל ירוק, עירית או פטרוזיליה. 

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

משלוח חינם חל על מוצרים בהם מופיע המבצע ובקניה מעל 350 ₪ משלוח מעל קרטון בתוספת 39 ₪

  • איסוף עצמי בחינם
  • משלוח בכל הארץ 39.00 ₪
  • משלוח לחו"ל - נציגנו יצור קשר, בהתאם למחירון דואר ישראל בתוספת דמי שירות 50 ש"ח 0 ₪
דלג לתוכן מרכזי
C5C75D28BDB5372548C89A4DB21297D1 window.SemantixSettings = { apiBase: "https://api.semantix-ai.com", apiKey: "fe68c9af34g36a82b985de0fbghhgfjd7894", engineSrc: "https://rough-lab-9118.galpaz2210.workers.dev/semantix-engine.min.js", endpoints: { fastSearch: "/fast-search", search: "/search", siteConfig: "/site-config", productClick: "/product-click" } }; const s = document.createElement("script"); s.src = "https://rough-lab-9118.galpaz2210.workers.dev/semantix-loader.min.js"; s.async = true; document.head.appendChild(s);