ñìè ëáã òåó

àåäáéí ëáã ÷öåõ? äðä åøéàöéä ùì äñìè äæä

îúëåï ñìè ëáã òåó

ñìè ëáã òåó

æîï äëðä 30 ã÷åú

10-12 îðåú

îöøëéí:
çöé ÷éìå ëáã òåó ð÷é
2-3 áéöéí ÷ùåú (úìåé áâåãì äáéöéí)
çöé áöì
ôèøåæéìéä
ùîï æéú
ôìôì ùçåø
îìç

äëðä:
îáùìéí àú äáéöéí ì÷ùåú, î÷ìôéí, ùîéí áöã
îèâðéí àú äëáã èåá èåá îîù ëîòè ìéáù ìå àú äöåøä, àðé îåñéôä áùìá äèéâåï øáò ëåñ åøîåè ìáï
î÷øøéí
çåúëéí ì÷åáéåú àú äëáã, äáéöéí åäáöì
îåñéôéí ôèøåæéìéä ÷öåöä
îòøááéí äëì éçã òí ùîï æéú, ôìôì ùçåø åîìç

äöòåú äâùä:
îâéùéí òì ìçí ÷ìåé (èåñè) ìöã îìôôåï çîåõ åôøåñåú òâáðéä

ééðåú ùîúàéîéí ìäâùä:

äùàéøå ôøèéí åðçæåø àìéëí áä÷ãí

ãìâ ìúåëï îøëæé